Keresés

73,82Ron
55,37Ron

√Ātv√°ltozom, megcsin√°lom! - B√°nkuti Gabriella
Jaffa Kiadó
Egy profi fitneszvil√°gbajnok √ļtmutat√°sai

El√©g a kifog√°sokb√≥l, a k√©t napig tart√≥ di√©t√°kb√≥l √©s az √ļj√©vi fogadalmakb√≥l! Ha te is feszesebb pofira, form√°sabb popsira v√°gysz, √©s b√ļcs√ļt inten√©l az "integetŇĎizmaidnak", hat√°rozd el magad: √Ātv√°ltozom, megcsin√°lom!
Hidd el, nem vagy egyed√ľl: utadon B√°nkuti Gabriella, √∂t fitnesz-vil√°gbajnoki √©rem tulajdonosa, Magyarorsz√°g egyik legmenŇĎbb szem√©lyi edzŇĎje fog v√©gigk√≠s√©rni. Gabi eg√©szen az alapokt√≥l, l√©p√©srŇĎl l√©p√©sre mutatja be, mit kell tenned, hogy olyan bomba form√°ba ker√ľlj, amilyet szeretn√©l. Seg√≠t, hogyan v√°laszd ki a sz√°modra legmegfelelŇĎbb sport√°gat √©s a leghat√©konyabb gyakorlatokat, √©s hogyan alkalmazd ŇĎket.
Megmutatja, milyen hozz√°val√≥kb√≥l k√©sz√≠thetsz egyszerŇĪ, m√©gis szupereg√©szs√©ges √©teleket √©s italokat, √©s azt is el√°rulja, milyen √©trend-kieg√©sz√≠tŇĎkkel √©rdemes t√°pl√°lnod izmaidat. √Ātfog√≥ √©letm√≥dprogramj√°b√≥l kider√ľl, mik√©nt sz√ľntetheted meg a narancsbŇĎrt, hogyan gyŇĎzheted le a torkoss√°god a neh√©z napok alatt, √©s mit kell tenned, ha vill√°mgyorsan form√°ba akarsz ker√ľlni egy randira, vagy ha vissza szeretn√©d nyerni az alakod sz√ľl√©s ut√°n. Ismerkedj meg Gabi receptjeivel, praktik√°ival √©s kulisszatitkaival, hogy a v√°ltoz√°s val√≥ban m√©lyre hat√≥ √©s gy√∂keres lehessen!

"Gabi k√∂z√©rthetŇĎ √©s olvasm√°nyos m√≥don adja √°t ebben a k√∂nyvben az alakform√°l√°sal kapcsolatos tapasztalatait. Hitet √©s kapaszkod√≥t ad mindazoknak, akik tal√°n m√°r elvesztek a t√©mak√∂rt √∂vezŇĎ internetes inform√°ci√≥√°radatban. Saj√°t √©s vend√©gei p√©ld√°j√°n kereszt√ľl egyszerre motiv√°l √©s gyakorlati tud√°st ad √°t, megmutatva, hogy a helyes t√°pl√°lkoz√°s √©s edz√©s mellett milyen alapvetŇĎ szerepe van a hossz√ļ t√°v√ļ tudatoss√°gnak √©s kitart√°snak a sikeres √©letm√≥dv√°lt√°sban!" (Dr. Zopcs√°k L√°szl√≥, IWI Nemzetk√∂zi Fitnesz Iskola alap√≠t√≥ja)

B√°nkuti Gabriella profi vil√°gbajnok, az egyik legkeresettebb hazai tr√©ner, edz√©s- √©s t√°pl√°lkoz√°si tan√°csad√≥. A Magyar Olimpiai Sz√∂vets√©g √°ltal kit√ľntetett paralimpiai erŇĎnl√©ti edzŇĎ, rehabilit√°ci√≥s m√≥dszereit m√°r az USA-ban √©s Jap√°nban is sikerrel alkalmazz√°k. KezdŇĎk, halad√≥k √©s profi sportol√≥k, nŇĎk √©s f√©rfiak, eg√©szs√©ges √©s mozg√°skorl√°tozott emberek sz√°zainak v√°ltoztatja meg az √©let√©t.

ISBN : 6155609633
Megjelenés : 2016.
Kötésmód : ragasztott kartonált
Oldalsz√°m : 216
Méret [mm] : 165 x 235 x 16
Vélemények
Nem akarja m√©g megvenni, de szeretn√© k√©s√Ķbb el√Ķvenni?
Tegye a saját Könyvespolcára. (Csak regisztrált, belépett felhasználóknak)
ElŇĎzm√©nyek
Mostanában megtekintett termékek
  1. √Ātv√°ltozom, megcsin√°lom! - B√°nkuti Gabriella
Bejelentkezés
A kosara √ľres
Kiadók
Kiadó információ
Mesélje el másoknak
 
Mes√©lje el valakinek akit √©rdekelhet term√©k√ľnk!
FACEBOOK